一句话理解：更自然地转向内在经验、思考和独处恢复的倾向。
- 英文术语
- Introversion
- 分类
- 人格心理学 · 进阶
- 涉及领域
- 人格心理学
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
人格特质和类型理论中描述能量方向的概念。
概念边界
内向不等于害羞、社恐或不会社交。它主要描述能量和注意方向。
为什么重要
内向性说明一个人不一定靠外部刺激恢复能量，深度思考和低刺激环境可能更重要。
常见表现
- 独处后恢复更快。
- 先想清楚再表达。
- 偏好深度互动胜过大量社交。
容易混淆
- 不等于自卑。
- 不等于讨厌人。
- 不等于缺乏领导力。
在人格动力中的作用
内向者也可能用退缩防御，需要区分健康独处和回避。
自我观察
- 我是在恢复能量，还是逃避关系？
- 什么样的社交让我有意义？
- 我如何表达需要空间而不切断连接？