一句话理解：你不是只在回应眼前这个人，也可能在回应过去关系留下的影子。
移情不是临床咨询室里才会出现的现象。日常关系中，我们也会把过去对父母、照顾者或重要他人的期待，带到现在的人身上。
为什么重要
移情让关系有了熟悉感，也让旧伤有机会重复。一个人可能在新的关系里不断寻找旧问题的答案。
常见表现
- 对某个人产生超出当下关系的强烈期待。
- 很快把对方体验成“会抛弃我”“会控制我”或“终于懂我”的人。
- 在咨询、亲密关系或师生关系里重复早期关系感受。
容易误解
移情不是“把别人当成父母”这么简单。它更像过去关系留下的情感模板，在新的关系中被激活。
自我观察
我对这个人的反应，有多少来自当下事实，有多少来自熟悉的旧关系感觉？