一句话理解：通过合作、接纳、唤起和自主支持，帮助个体探索改变矛盾并增强内在改变动机的会谈方法。
- 英文术语
- Motivational Interviewing
- 分类
- 心理治疗与评估 · 进阶
- 常见别名
- MI
- 涉及领域
- 心理治疗、成瘾
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
动机访谈常用于成瘾、健康行为改变、治疗依从和生活习惯改变。它不靠说服和压迫，而是帮助个体说出自己想改变的理由、犹豫和价值。
概念边界
动机访谈不是劝导技巧，也不是操控来访者。它尊重自主，承认改变矛盾是正常心理现象。
为什么重要
许多问题并非“不知道该改变”，而是改变会损失熟悉的调节方式、身份或关系。动机访谈能降低对抗，增加主体性。
常见表现
- 用开放问题探索想变和不想变的两面
- 反映来访者自己的改变语言
- 尊重选择权而非争辩
- 连接改变与个人价值和目标
容易混淆
- 与说教不同：MI 避免专家压迫式劝告
- 与放任不同：它积极唤起来访者自己的改变理由
- 与一般共情不同：MI 有清楚的改变焦点
在人格动力中的作用
改变矛盾常涉及防御、依赖和自尊。动机访谈通过保留主体性，减少权威-反抗循环，让自我更能承担选择。
自我观察
- 我想改变的理由是什么，不想改变的理由又是什么？
- 如果改变成功，我会失去什么熟悉东西？
- 这个改变和我的哪个价值有关？
补充阅读提示：阅读动机访谈时，最好同时问三个问题：它服务于评估、解释还是干预；它依赖怎样的证据和限制；它在真实个案中会带来什么风险或收益。这样可以避免把技术名词当成万能方法，也能把测量、会谈和改变过程连接起来。