一句话理解：理解、感受或推断他人情绪、需要和观点，并据此调整回应的能力。
- 英文术语
- Empathy
- 分类
- 人格心理学 · 基础
- 常见别名
- 同理心
- 涉及领域
- 人格心理学、关系
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
共情包含认知共情和情感共情。前者帮助理解他人视角，后者帮助感受他人的情绪质地。成熟共情还需要边界，能理解他人而不被淹没。
概念边界
共情不是同意、拯救或失去自我。也不是读心术；它需要验证和修正。
为什么重要
共情是亲密、治疗联盟和社会合作的基础。共情不足或共情过度失界，都会造成人际困难。
常见表现
- 能推测他人感受并愿意验证
- 能在冲突中看见对方视角
- 理解他人痛苦但不完全失去自我
- 回应时考虑对方需要和边界
容易混淆
- 与同情不同：同情可从外部怜悯，共情更强调进入对方视角
- 与讨好不同：讨好常牺牲自我
- 与情绪感染不同：感染可能缺乏反思和边界
在人格动力中的作用
共情能力与内在客体、心理化和自体边界相关。治疗中，共情能提供被理解经验，也能帮助个体发展对他人主体性的承认。
自我观察
- 我理解别人时是否也保留自己的边界？
- 我是在共情，还是在猜测并替对方负责？
- 冲突中我能否看见双方的内在状态？
补充阅读提示：阅读共情时，要区分稳定倾向、当前状态和具体情境。人格心理学概念适合帮助人观察模式，但不适合把人简化成好坏、强弱或固定类型；真正有用的理解通常会留下改变空间。