一句话理解：关于我是谁、我重视什么、我如何延续为同一个人的相对稳定感。
- 英文术语
- Identity
- 分类
- 人格结构 · 进阶
- 涉及领域
- 人格结构
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
自我连续性、价值和角色整合的心理结构。
概念边界
身份会发展和变化，不等于必须固定。问题在于是否长期破碎、空洞或完全依赖外部定义。
为什么重要
身份认同稳定时，人能在不同关系和情境中保持核心自我；不稳定时容易随关系和评价剧烈变化。
常见表现
- 知道自己大致重视什么。
- 能在不同角色间保持连续感。
- 关系变化不至于让自我完全崩塌。
容易混淆
- 不等于职业标签。
- 不等于一成不变。
- 不等于必须完全清楚。
在人格动力中的作用
身份认同整合与客体关系、价值感和自我叙事有关，是人格功能的重要维度。
自我观察
- 如果不靠别人评价，我是谁？
- 哪些价值在不同阶段仍然重要？
- 我在哪些关系里最容易失去自己？