一句话理解：一个人关于我是怎样的人的认知和叙事。
- 英文术语
- Self-Concept
- 分类
- 人格心理学 · 进阶
- 涉及领域
- 人格心理学
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
关于自我特征、角色、能力和价值的心理表征。
概念边界
自我概念不是事实清单，而是可被经验修正的心理叙事。
为什么重要
自我概念影响选择、关系和抗压方式：人会倾向寻找能证明自我叙事的经验。
常见表现
- 常用某些词定义自己。
- 容易忽略不符合自我叙事的证据。
- 在关系中反复确认我就是这样的人。
容易混淆
- 不等于自尊。
- 不等于身份全部。
- 不等于别人评价总和。
在人格动力中的作用
自我概念与内在客体、羞耻和认同有关，可能稳定也可能限制成长。
自我观察
- 我最常如何描述自己？
- 这个描述来自经验还是旧评价？
- 有哪些证据说明我不只是这样？