一句话理解：个体感到自己与他人有连接、被关心、能关心他人并属于某个关系网络的基本心理需要。
- 英文术语
- Relatedness
- 分类
- 人格心理学 · 基础
- 常见别名
- 关联感、连接感
- 涉及领域
- 人格心理学、依恋
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
关系连接需要不是依赖软弱，而是人类动机和幸福感的重要来源。缺乏连接会削弱安全感、意义感和复原力。
概念边界
关系连接不同于融合或讨好。健康连接允许边界、差异和分离。
为什么重要
它把人格心理学与依恋理论连接起来：人既需要自主，也需要被重要关系承认。
常见表现
- 在关系中感到被看见和被回应
- 能表达关心并接受关心
- 有归属感和社会支持
- 分离时仍保留关系稳定感
容易混淆
- 与依赖不同：连接不等于把自我交出去
- 与社交数量不同：少数深关系也可满足连接
- 与融合不同：融合缺少边界
在人格动力中的作用
关系连接需要受早期依恋和内在工作模型影响。缺乏连接时，个体可能用自恋、防御性独立或成瘾替代。
自我观察
- 我真正感到连接的关系有哪些？
- 我是否用“我不需要人”防御失望？
- 我能否在连接中保持边界？
补充阅读提示：阅读关系连接需要时，要区分稳定倾向、当前状态和具体情境。人格心理学概念适合帮助人观察模式，但不适合把人简化成好坏、强弱或固定类型；真正有用的理解通常会留下改变空间。
写作使用提示：写到关系连接需要时，最好区分“倾向”“状态”和“情境反应”。人格词条的重点不是给读者一个身份结论，而是让他们能观察自己在哪些条件下更稳定、在哪些条件下会改变。