这个专题解决什么问题
从依恋模式理解亲密关系中的靠近、退缩、控制与害怕。
适合：刚开始接触精神分析的读者 目标：把概念带回真实关系场景 方法：定义、表现、例子、反思问题一起读
依恋不是只关于童年，也关于一个人在关系中如何感到安全。理解依恋模式，可以帮助我们看见亲密关系里的自动反应。
建议阅读顺序
01先建立定义
理解这个专题最核心的概念，不急着套用到自己身上。
02再看关系表现
观察它如何出现在亲密关系、工作关系和自我评价里。
03最后回到成长
不是消灭某种反应，而是让自我拥有更多选择。
专题结构
焦虑 自我保护 防御机制 关系模式 人格成长