一句话理解：把某个人、关系或自我形象看得过于完美，以暂时避开失望、矛盾和风险。
- 英文术语
- Idealization
- 分类
- 防御机制 · 进阶
- 涉及领域
- 防御机制
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
夸大对象的好处或价值来获得安全感。
概念边界
理想化不同于欣赏。欣赏能看见优点和限制；理想化很难容纳缺点。
为什么重要
理想化能让人迅速获得希望和依靠，也可能让人忽略真实边界。
常见表现
- 刚认识就觉得对方完全懂自己。
- 把权威、伴侣或理论当成最终答案。
- 对方稍有瑕疵就感到巨大崩塌。
容易混淆
- 不等于爱。
- 不等于尊重。
- 不等于对方真的完美。
在人格动力中的作用
理想化常和依恋需要、自尊调节以及对失望的恐惧相连。
自我观察
- 我是否允许这个人有普通缺点？
- 我理想化TA时，自己获得了什么安全感？
- 如果TA不完美，我还剩下什么？