一句话理解：通过把自己变得像某个重要他人，来获得安全、力量、归属或自我定义。
- 英文术语
- Identification
- 分类
- 防御机制 · 进阶
- 涉及领域
- 防御机制
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
吸收他人的特质、态度或角色，并把它们整合进自我。
概念边界
认同不同于模仿。模仿可以是表面动作，认同更深入自我形象和价值。
为什么重要
认同是人格发展的基础：人通过认同父母、同伴、榜样和群体，逐渐形成我是谁。
常见表现
- 把榜样的语言、姿态或价值变成自己的部分。
- 在威胁中认同强者以减少恐惧。
- 通过群体身份获得稳定感。
容易混淆
- 不等于没有原创性。
- 不等于盲从。
- 不等于所有认同都成熟。
在人格动力中的作用
成熟认同帮助整合自我；防御性认同可能掩盖脆弱或依赖。
自我观察
- 我像谁？这是选择还是不得不？
- 这种认同让我更自由还是更僵硬？
- 如果放下这个角色，我还会是谁？