一句话理解：能把不同状态和经历整合成比较连续的“我”。
- 英文术语
- Identity Integration
- 分类
- 人格结构 · 进阶
- 常见别名
- 自我身份整合
- 涉及领域
- 人格功能、人格动力
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
身份整合指个体能够把自己的价值、情绪、角色、关系经验和人生历史组织成相对连续、复杂且不互相割裂的自我感。
概念边界
身份整合不是永远确定自己是谁，也不是没有矛盾。它强调矛盾能被容纳，而不是每个状态都像完全不同的人。
为什么重要
身份整合是人格功能的核心。它影响目标、亲密关系、情绪恢复和面对批评时是否会整体崩塌。
常见表现
- 能承认自己有多面但仍感到连续
- 价值、目标和关系选择有一定稳定性
- 不因单次失败就完全否定自己
- 能把过去经验纳入叙事而不被撕裂
容易混淆
- 不等于固定不变
- 不等于没有身份探索
- 不等于社会角色越多越不整合
在人格动力中的作用
身份整合依赖早期镜映、稳定关系和情绪被命名的经验。整合不足时，自我容易在理想化和贬低之间摆动。
自我观察
- 我在不同关系中像完全不同的人吗？
- 我能否同时看见自己的优点和缺点？
- 我的人生故事是否有连续线索？
补充阅读提示：阅读身份整合时，要把它放在人格组织、自我功能和关系表征中理解。结构性概念通常描述长期模式，不适合根据单次行为下结论；它们更适合帮助识别整合、分化和现实检验的能力。