一句话理解：我可以靠近你，也相信分开时关系不会立刻消失。
- 英文术语
- Secure Attachment
- 分类
- 关系与依恋 · 进阶
- 涉及领域
- 关系与依恋
本站把它作为心理学学习概念使用，不把单个概念当作临床诊断。若体验长期强烈、影响工作学习关系，或伴随伤害自己/他人的风险，应寻求合格专业人员评估。
能在亲密与独立之间保持相对稳定和信任的依恋模式。
概念边界
安全型不是完美型。安全的人也会焦虑和受伤，只是更能表达、协商和恢复。
为什么重要
安全依恋不是没有冲突，而是冲突后仍相信关系可以修复。
常见表现
- 能直接表达需要。
- 能容忍短暂分离和不同意见。
- 冲突后愿意修复。
容易混淆
- 不等于永远稳定。
- 不等于完全独立。
- 不等于没有嫉妒或害怕。
在人格动力中的作用
安全依恋提供稳定基础，使探索、自主和亲密可以共存。
自我观察
- 我在哪些关系里最能做自己？
- 我如何表达需要而不攻击？
- 我是否相信冲突可以被修复？